Zdravá strava a zloženie

Zdravá strava

Zdravá strava a zloženie

Zdravá strava je témou číslo jeden, čo sa týka nielen nášho životného štýlu, ale taktiež zdravotného stavu. Zdravá strava by mala prinášať nášmu organizmu všetky potrebné látky, ktoré sú nevyhnutné pre naše zdravie. Zdravá strava by mala obsahovať veľa zeleniny. Mali by tu byť zastúpené všetky možné druhy. Veľmi zdravými sú najmä tie druhy zeleniny, ktoré obsahujú červené farbivo, teda mali by sme konzumovať rajčiny, papriky, ale i červené ovocie. Má veľmi priaznivý vplyv na náš organizmus a tiež pôsobí preventívne voči rôznym ochoreniam, ktoré majú i vážnejší charakter. Ďalšou dôležitou skupinou sú potraviny, ktoré obsahujú zelené farbivo. Continue reading »

Zdravá strava nedráždi žalúdok a črevá

Zdravá strava

Zdravá strava nedráždi žalúdok a črevá

Trpeli ste v poslednom období zdravotnými problémami? Vaše zdravotné problémy neboli jednoduchého charakteru a obávali ste sa aj toho najhoršie? Po zistení, že je všetko v poriadku a nie je Vám nič, čo by ste nedokázali zvládať ste si povedali, že prejdete na zdravú stravu, ktorá Vám zabezpečí dlhodobé zdravie a život bez zdravotných ťažkostí či iných komplikácií? Zdravá strava nespočíva len v tom, čo do úst dáte, ale spočíva aj v tepelnej úprave pokrmov, spočíva aj v pravidelnom stravovaní a samozrejme aj v spôsobe, akým človek je. Rýchle hltanie jedla a jeho dostatočné neprežutie nie je určite zdravé. Práve naopak. Človek by mal každé jedno sústo poriadne požuť a mal by si na raňajky, obed a večeru dopriať čas. Continue reading »

Candida, ako na sebe spozorovať zmeny

Candida

Candida, ako na sebe spozorovať zmeny

Vo všeobecnosti je známe, že ochorenie ako následok premnoženia baktérie – plesne s názvom candida má široký okruh príznakov. Špeciálne pre mužov to môže byť chronickou prostatitídou, u žien vaginálnymi ťažkosťami. U detí zas chronický zápal dýchacích ciest, opakované zápaly ucha, no tiež hyperaktivita alebo nevinné bolesti brucha. Vymenovali sme len pár príznakov, ktoré sú typické pre pohlavie, či štádium vývinu človeka. Okrem týchto príznakov premnoženia baktérie candida sú aj príznaky všeobecné a to problémy s trávením, vypadávanie vlasov, výskyt lupín vo väčšom rozsahu, neidentifikovateľný zápach z úst. Je zjavné, že premnoženie baktérie candida má oveľa väčšie následky ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Continue reading »