Ploché brucho je hitom

Ploché brucho

Ploché brucho je hitom

Ploché brucho (http://www.lekar-odpoveda.info/ploche-brucho-chudnutie) bolo stále hitom, každý po ňom túžil, len ja som sa márne snažila, nedarilo sa mi. Určite to bolo aj tým, že som bola nedisciplinovaná a sem –ta som si veru ďobla maškrty. Rada som mala zákusky, buchty, čokoládu a ani slanými čipsami som nepohrdla. Iné to bolo s mojou priateľkou, ktorá si mohla dopriať čokoľvek, ploché brucho mala stále.  Mohla si vždy obliecť  dvojdielne plavky, na rozdiel odo mňa a tak som jej samozrejme niekedy v dobrom  závidela, lebo so sa jej chcela podobať. Blížilo sa opäť leto a ja už som mala dosť jednodielnych plaviek, rozhodla som sa preto, že budem mať aj ja ploché brucho. V článkoch, ktoré som si prečítala, som sa dozvedela, čo by som mala jesť, ako sa zdravo stravovať a veľa športovať a účinky sa dostavia.  Mala by som vyradiť vyprážané jedlá, všetko z bielej múky, a jesť veľa zeleniny a ovocia. Zeleninu som mala rada a prečítala som si, že ju môžem jesť aj surovú, aj dusenú, tak by to nemal byť problém.  Neviem však, ako to vydržím bez zákuskov a čipsov, ale asi sa do toho musím pustiť, rozmýšľala som a priateľka, ktorej som o mojom úmysle povedala, ma podporovala. Continue reading »

Ploché brucho za pár dní?

Ploché brucho za pár dní

Ploché brucho za pár dní?

Je možné dosiahnuť ploché brucho za pár dní? Ak má niekto chudšiu postavu a pár dní bude hladovať, tak mu bruško vďaka nedostatku jedla spľasne. Nie je to ale vôbec zdravé! Ak sa nenajete zopár dní, môže to mať za následok problémy s trávením či obrovskú chuť do jedla po hladovke. Na ploché bruško je teda lepšie, ak dodržiavame určitý režim, ktorý ale nesmieme porušiť. Niektoré ženy si myslia, že bez plochého brucha nie sú dosť sexi. Je to úplná blbosť! Niektorým mužom sa páčia práve ženy, ktorých sa má chlap takpovediac „za čo chytiť“. Netreba sa zbytočne ničiť, no keď už chcete mať pekné bruško, treba na to tvrdú drinu! Určite by ste mali zabudnúť na neskoré večere a jesť iba do piatej! Hladovka nemá tiež žiadny význam, pretože telo potrebuje vitamíny a minerály na to, aby fungovalo správne. Mali by ste jesť malé porcie a častejšie. Continue reading »