Ploché brucho za pár dní?

Ploché brucho za pár dní

Ploché brucho za pár dní?

Je možné dosiahnuť ploché brucho za pár dní? Ak má niekto chudšiu postavu a pár dní bude hladovať, tak mu bruško vďaka nedostatku jedla spľasne. Nie je to ale vôbec zdravé! Ak sa nenajete zopár dní, môže to mať za následok problémy s trávením či obrovskú chuť do jedla po hladovke. Na ploché bruško je teda lepšie, ak dodržiavame určitý režim, ktorý ale nesmieme porušiť. Niektoré ženy si myslia, že bez plochého brucha nie sú dosť sexi. Je to úplná blbosť! Niektorým mužom sa páčia práve ženy, ktorých sa má chlap takpovediac „za čo chytiť“. Netreba sa zbytočne ničiť, no keď už chcete mať pekné bruško, treba na to tvrdú drinu! Určite by ste mali zabudnúť na neskoré večere a jesť iba do piatej! Hladovka nemá tiež žiadny význam, pretože telo potrebuje vitamíny a minerály na to, aby fungovalo správne. Mali by ste jesť malé porcie a častejšie.Najlepšie nejakú zeleninu, ovocie, pohánkové alebo ovsené vločky. Najdôležitejšie je však cvičenie. Existuje mnoho cvikov, ktoré Vám zaručene pomôžu k vytúženému brušku. Ak tieto rady dodržíte, budete spokojné.