Ploché brucho je hitom

Ploché brucho

Ploché brucho je hitom

Ploché brucho bolo stále hitom, každý po ňom túžil, len ja som sa márne snažila, nedarilo sa mi. Určite to bolo aj tým, že som bola nedisciplinovaná a sem –ta som si veru ďobla maškrty. Rada som mala zákusky, buchty, čokoládu a ani slanými čipsami som nepohrdla. Iné to bolo s mojou priateľkou, ktorá si mohla dopriať čokoľvek, ploché brucho mala stále.  Mohla si vždy obliecť  dvojdielne plavky, na rozdiel odo mňa a tak som jej samozrejme niekedy v dobrom  závidela, lebo so sa jej chcela podobať. Blížilo sa opäť leto a ja už som mala dosť jednodielnych plaviek, rozhodla som sa preto, že budem mať aj ja ploché brucho. V článkoch, ktoré som si prečítala, som sa dozvedela, čo by som mala jesť, ako sa zdravo stravovať a veľa športovať a účinky sa dostavia.  Mala by som vyradiť vyprážané jedlá, všetko z bielej múky, a jesť veľa zeleniny a ovocia. Zeleninu som mala rada a prečítala som si, že ju môžem jesť aj surovú, aj dusenú, tak by to nemal byť problém.  Neviem však, ako to vydržím bez zákuskov a čipsov, ale asi sa do toho musím pustiť, rozmýšľala som a priateľka, ktorej som o mojom úmysle povedala, ma podporovala.„Zvládneš to, neboj sa, veď aj zdravo sa dá žiť pohodovo, budeš k tomu veľa cvičiť a ja sa pridám,“ povzbudzovala ma a ja som sa pustila do toho. Chcem mať jednoducho ploché brucho.