Odkyslenie v organizme

Odkyslenie

Odkyslenie v organizme

Organizmus má stanovené svoje podmienky, v ktorých dokáže fungovať bez väčších problémov. Má mať presné pH a tiež tlak, či iné parametre. Pokiaľ dôjde k zmenám týchto prirodzených podmienok, tak to má priamy vplyv na naše zdravie a často sa to začne prejavovať nejakou chorobou, ktorou začneme trpieť. Okyslením organizmu myslíme práve takéto zmeny, ktoré sú priamo spôsobené našimi stravovacími návykmi, musí dôjsť k účinnému odkysleniu. Nie je to však konečný stav, ktorý sa nedá zmeniť. Vieme sa zbaviť tohto nepríjemného stavu prostredníctvom toho, že upravíme naše návyky. Teda vyradíme z jedálneho lístku potraviny, ktoré sú nevhodné.

Medzi takéto potraviny zaraďujeme produkty z bielej múky, to vrátane cestovín. Tiež by sme mali vynechať prílohy ako sú zemiaky, ryža. Nevhodné sú tiež mliečne výrobky z kravského mlieka, ktoré nahradíme výrobkami z iného druhu mlieka. Samozrejmosťou je to, že vynecháme sladkosti vo všetkých formách a mastné jedlá ako sú údeniny. Nevhodné je tiež jesť údeniny a syry. Mali by sme zvýšiť príjem zeleniny. Vhodná je najmä v surovom stave, no môžete si z nej pripravovať i polievky, či kokteily. Ovocie jedzte opatrne, pretože obsahuje cukry, ktoré nám môžu uškodiť. Vynecháme tiež všetky sladené nápoje, vrátane kávy, čajov.